Há apenas quatro anos, Cole Prochaska admitiu que “pesava tanto como três homens”. Hoje, aos 41 anos, depois de trocar a sua dieta de 5000 calorias por dia por ténis e determinação, diz com orgulho que agora é “do tamanho de uma pessoa”.
Em 2021, o homem da Florida nem sequer sabia o seu peso exato — a sua balança marcava 260 kg. Com excesso de peso desde os seis anos, levava uma vida sedentária e consumia diariamente grandes quantidades de alimentos. A sua dieta incluía frequentemente vários pacotes de batatas fritas, um pacote com 12 refrigerantes, cinco cheeseburgers ou até uma pizza inteira — uma média de 5.000 calorias por dia.
“Sentia-me péssima”, disse Prochaska. “Fingi que estava feliz, mas sentia-me sozinha. Evitei sair porque me preocupava com as cadeiras, as distâncias a percorrer ou até o que vestir.” A falta de ar impossibilitava os exercícios.
Quando o seu relacionamento de sete anos começou a terminar, percebeu que estava na altura de mudar. “Não salvei a relação, mas salvei-me a mim mesmo”, refletiu.
Passo a passo
A sua transformação começou aos poucos — pequenos passeios ao redor do quarteirão. Gradualmente, caminhar tornou-se um hábito diário, e hoje regista pelo menos 10.000 passos por dia. Também reformulou a sua dieta, eliminando doces, snacks e bebidas açucaradas, concentrando-se na água, refeições ricas em proteínas e, mais tarde, no exercício no ginásio. “Era só eu a decidir que era isto — que seria uma mudança de vida”, disse.
Ainda “Preso”
Em 2023, Prochaska tinha perdido cerca de 160 quilos, mas o excesso de pele ainda escondia o seu incrível progresso. Na sua página GoFundMe, onde pedia 100 mil dólares para uma cirurgia de remoção de pele, escreveu: “Três para um. Já pesei o equivalente a três homens, agora sou uma só pessoa… É difícil partilhar fotografias sem camisola, mas já cheguei tão longe.” Até agora, já arrecadou 81.226 dólares.
“Nunca andei na praia sem camisola nem fui a uma festa na piscina sem camisola. Ainda estou preso a esta pele extra”, admitiu.
Inspirando outros
Os apoiantes inundaram-no de incentivo:
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“Absolutamente inspirador! Boa sorte na sua viagem.”
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“Admiro a sua dedicação e perseverança.”
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“Os seus joelhos vão agradecer quando perder essa pele extra!”
Recentemente, Prochaska voou para a Califórnia para consultar um cirurgião plástico, com a intenção de ser operado dentro de três a seis meses.
O seu conselho para os outros? “Continua, continua a caminhar… Tu consegues. Eu sou a prova viva disso.” Ao contrário de alguns que recorrem a medicamentos ou cirurgias para emagrecer, Prochaska sublinha que conseguiu a sua transformação naturalmente: “Sem ódio por parte de quem escolhe estes caminhos, mas não será tão saudável e feliz como se simplesmente se dedicar e se esforçar.”
